تخطي إلى المحتوى الرئيسي

الاستجابة المثمرة للتوتر

الكود: 4661 التصنيف: الوسم:

في بيئة العمل الحالية المعقدة والمتغيرة بسرعة، يواجه جميع المهنيين التوتر — الذي يحدث غالبًا بسبب العلاقات الصعبة أو المواقف الصعبة أو ضغط العمل. من خلال هذه الدورة التدريبية لإدارة الإجهاد التي تستغرق يومًا واحدًا، ستتعلم كيفية النظر إلى التوتر بشكل إيجابي، وبناء آليات تكيف قصيرة المدى، وإنشاء توازن أكبر في حياتك، وخلق شعور بالإنتاجية الخالية من التوتر لنفسك.

لا توجد متطلبات رسمية مسبقة مطلوبة لحضور هذه الدورة.

الاستجابة بشكل منتج لطرق تسليم الإجهاد
احضر عبر الإنترنت أو أحضر هذه الدورة إلى منشأتك
تدريب المدرب بعد انتهاء الدورة
الاستجابة بشكل منتج لفوائد دورة الإجهاد
التعرف على الضغوطات الحالية والمحتملة وإدارتها بشكل إيجابي تطوير وتطبيق آليات التكيف قصيرة المدى استخدام تقنيات إدارة التوتر للحصول على قدر أكبر من السيطرة بناء مرونتك العقلية لتعزيز أدائك اعتماد موقف إيجابي تجاه التوتر لتحقيق التوازن في حياتك
مخطط دورة إدارة الإجهاد
الخطوط العريضة
التعرف على الأعراض الجسدية والنفسية للتوتر
تحديد وإدارة الضغوطات الحالية والمحتملة
تطوير آليات التكيف على المدى القصير
ممارسة تقنيات التثبيت والتصور
إنشاء خطة إدارة التوتر الشخصية الخاصة بك

طلب عروض الأسعار

سجل الان

مقدمة في تدريب SQL

تدريب تصميم شبكات Cisco Enterprise (ENSLD v1.0)

هندسة حلول Cisco Meraki الجزء 2 (ECMS2)

تدريب مهندس حلول Microsoft Power Platform (PL-600)

مقدمة لتدريب UNIX

تدريب FPM 234: القيادة التطبيقية في المشاريع والبرامج دورة تدريبية

بناء التطبيقات والحلول باستخدام Microsoft 365 Core Services (MS-600)

تكوين BGP على أجهزة توجيه Cisco (BGP)

إنشاء لوحات المعلومات باستخدام تدريب SharePoint

تصميم وتنفيذ حلول تحليلات على مستوى المؤسسة باستخدام Microsoft Azure و Power-BI (DP-500)

en_USEnglish